Esta Dieta Disociada Modificada es presentada en un modelo para un sólo día, pero si usted busca otras variantes de este tipo de plan alimentario, encontrará aquí también La Dieta Disociada Combinada, así como La Dieta Disociada de los Tres Días, La Dieta Disociada para la Obesidad, La Dieta Disociada Hipocalórica, La Dieta Disociada de Otoño, y hasta la Dieta Disociada de Verano, lo que es un buen conjunto de alternativas.
Este plan alimentario tiene un axioma, una máxima que has de cumplir si quieres seguir esta versión "Peso Ideal" de la Dieta Disociada en modelo para un día: solamente se puede beber agua mineral durante su instrumentación.
Para el almuerzo, este plan alimentario disociado estipula consumir una pechuga de pollo de 125 gramos, 5 gramos de aceite de oliva, ensalada de lechuga o radicheta, 50 gramos de pimiento, 80 gramos de berro y los aderezos y condimentos, que pueden ser aceite de oliva o ajo.
En la merienda la Dieta Disociada Peso Ideal establece consumir 80 gramos de pomelo, en la dieta muy utilizado por sus conocidos aportes vitamínicos.
Para la cena, en cambio, se tratará de consumir nada menos que sémola al aceite, que se elabora con 40 gramos de sémola y 8 gramos de aceite de oliva, y se le puede agregar sal a gusto del consumidor. También, calabacines rellenos al queso rallado: 125 gramos de calabacines, 90 gramos de papa, 8 gramos de aceite de oliva, 20 gramos de queso rallado.
