Es importante ser estrictos con esta dieta y, ante la menor duda, consultar con un profesional, médico o nutricionista.
Se aconseja acompañar esta dieta para adelgazar rápido con actividad física, al menos una caminata diaria a paso regular.
DESAYUNO
- Pan ó 1/2 marraqueta con 2 huevos revueltos (con una yema) o con mermelada diet; 1 té con edulcorante.
ALMUERZO
Alternativa 1:
- Caldillo de pescado con una papa cocida.
Alternativa 2.
- Un plato hondo de menestrón: (porotos, zapallos italianos, zanahoria, apio, cebolla, espinacas, fideos).
Alternativa 3.
- Consomé con claras de huevo, pechuga de pollo al horno guiso caliente de verduras.
- Merienda1 yogurt diet sin sabor 1 plátano picado 1 té de hierbas.
CENA
- Crema de verduras (variar en los sabores)
Esta receta de la dieta para perder peso rápidamente resulta ideal para cuando se desea bajar unos kilos pronto, por ejemplo para el verano.
