MODELO DE DIETA PARA DIABETICOS

  • Este es un modelo o una base alimenticia para aquellas personas diabéticas que necesitan adelgazar.
  • Es sólo un modelo (más adelante presentaremos otros alternativos) pero que puede ser de utilidad y puede complementar un régimen de adelgazamiento para diabéticos.

AL LEVANTARSE
  • Zumo de naranja o de limón.

DESAYUNO
  • Fruta fresca con copos de un cereal.

ALMUERZO
  • Gran ensalada cruda, con muchas hojas verdes, tomates,zanahorias, rábanos y cebolla, como primer plato.
  • Segundo plato: hortalizas rehogadas ococidas.
  • Postre: una manzana y yogur natural o cuajada.

CENA
  • Ensalada cruda con nueces, avellanas o almendras, como primerplato.
  • Sémola de cereales integrales, como segundo plato.
Si usted padece diabetes, sabiendo qué debe comer un diabético podrá realizar variantes adecuadas a su gusto de este modelo de dieta para diabéticos.

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